テニスダブルス

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テニスをする人ならばトップスピンは覚えたい打ち方の一つだと思います。
基本のフラットがしっかり打てるようになってから応用ともいえる
トップスピンの練習をしましょう。

フォームがきちんと出来ない時にあれこれ練習しても変な癖が
ついてしまいます。
トッピスピンのイメージとしては、ボールを下から上に擦り上げるという
感じをイメージして下さい。

ボールを擦り上げるようにラケットのフレームの方向に振り上げるのと
同時に腕を軸に手首を回すとボールに回転がかけられます。
斜め上前の方向にラケットを振ってボールを擦るような感じです。

擦りあげるとボールが上に上がりアウトしやすいと思って力を弱めて
しまいがちですが、ボールの回転数が少なくなるとアウトになりやすく
なるので気を付けて下さい。

また、弱めてはいけないと思って力任せにスピンをかけようとして
しまうと肘を怪我しやすくなるので気を付けましょう。

はじめは自分の目の前で大きく横に8の字を書くイメージでラケットを
振ってみて下さい。
その次に4時方向から11時の方向に振り上げる又は6時から12時方向に
振り上げるイメージで振り上げのコツをつかみましょう。
トップスピンは上手に打てるようになると攻守両方に使えるようになります。